最近一则新闻爆红网络，让顶天立地的男人突然慌了！
近日，复旦精子库爆出捐精合格率——过百捐精志愿者中，总合格率不到10%。
按照世界卫生组织（WHO）对精液质量的判别标准，精液中精子数量高于每毫升万~万之间定义为正常，当浓度低于万，精液质量可判定为差。捐精标准比精液质量的判别标准要高很多：精子浓度大于万/毫升，是标准值的3倍；精子正常形态率大于30%，一般精液是15%。
捐精对精液标准要求更高，或许你觉得合格率低可以理解。不过，也要同时考虑到，百余名捐献者均为35岁以下，且主要为高等院校、外企、银行和国家机构等高身体素质人士，而非从事对生殖系统有伤害职业。
1全球男人精子质量普遍下降
从全球普遍范围来看，希伯来大学和西奈山医学院研究表明，在20世纪70年代早期，男性平均每毫升精液中有万个精子，到了年，这一数字已降至每毫升万。若是具体到国家的话，40年间，北美、欧洲、澳大利亚和新西兰的男性精子量下降了52%。
中国男性的状况也不容乐观，根据世界卫生组织近10年的评估数据，与30多年前相比，我国男性的精子密度从平均1亿/毫升，大幅降至万/毫升~万/毫升。
目前，我国不孕不育发生率为15%，男性因素占40%，主要包括精子质量和数量的下降，如少精、弱精、无精、死精等症状。
2多种因素正伤害男人精子
工业化与城市化的快速发展，除了带给我们更繁华的城市和更好的生活外，也带来了更严重的环境污染和更大的社会压力。近几十年男性精子质量下降的原因，和酒精、烟草、肥胖、久坐、熬夜、压力大等原因分不开，除此之外，杀虫剂、化学品、药物、噪音等也是杀害精子的凶手之一。
3良好的生活习惯很重要
面对精液质量暴跌，不孕不育率持续上升，男人需要保持良好的生活习惯：
1、远离烟酒：众所周知，醺酒和吸烟是导致精子质量下降的两大重要元凶，会严重阻碍男性的生育能力。因此，但凡男性有意愿备孕，都会得到来自医生戒烟戒酒的劝告。
2、避免持续暴露在高温环境下：很多男人喜欢通过热水泡澡、桑拿浴来放松压力；不仅如此，还有汽车上的加热坐垫等，都会让精子暴露在高温环境下。久坐也不可取，在腹股沟处放置笔记本电脑等也都会让“要害”部位温度升高。
3、健康的饮食和运动：适当的运动有助于改善血睾酮和精子生成量；通过选择新鲜水果和蔬菜、海鲜、家禽和全谷物，避免暴饮暴食，能提高精子质量。
4、学会释放压力：当代男性精液质量下降的一个重要原因就是压力过大，这也得到了科学研究的佐证。本-古里安大学研究发现，在压力时期抽取的精子样本中，37%的流动性较低。因此，通过多种方式降低压力尤为重要，避免在压力之下“压垮”了精子。
4二代试管是解决男性不育的好办法
由于男性不育问题越发突出，因此，近年，大家可能发现了一个新现象，前些年，医院治疗不孕症，但近几年因男性不育症导致不孕的患者也逐渐多起来，尤其以30岁左右的青年男性为主。
贝贝在此建议，对于患有不育症的男性，如果通过传统的治疗仍然无法怀孕，可以考虑通过辅助生殖的方式进行治疗。男性不育主要采用卵胞浆内单精子显微注射技术(ICSI)，就是大家通常所说的第二代试管婴儿技术。
二代试管技术非常成熟，成功率也很高。不过能否成功还得看患者具体的身体情况，建议男性朋友要保养好自己的身体哦。
备注：部分图文资料来自网络
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