性能量唤醒
海底轮（Muladhara）冥想音乐上一篇如何改写童年的性创伤剧本？中提到的：学习去照顾我们的骨盆，倾听我们这个根源区的声音，去回溯埋藏在里面的一切，定期地去清理它、爱护它，对于保持我们性能量的流动是非常重要的。所以我想请大家一起，做一个跟骨盆相关的冥想练习，你可以找一个舒服的地方坐着或者躺下，找一个你能够集中注意力的时间，跟空间去安静地，跟着我的指引，来帮助你通过观想，去跟你的骨盆（物理结构跟能量层面）做到一个连接。我会鼓励大家，先去感受你的身体，而不是用头脑去思考，或者去找一些骨盆的图片。请大家先观想，再去看图片来完善你的想象力。我这样来鼓励大家，是因为，其实最强的能量连接，是来自于直觉性的观想跟感受，这样你就更能观想到你身体里面的奥秘。你可以想象你的骨盆，是一个没有地图的领土，想象你自己正在探索一个独一无二的处女地，或者一个没有开发的新大陆，而且这是只属于你一个人的，别人未经许可，不可进入。下面我们开始骨盆冥想。我们的骨盆无论是对于男人，还是女人，它都是我们身体的根源区。如果我们想要更了解自己的创造力、潜力、心的感受、还有最根源的能量的时候，就要把注意力集中在骨盆这里。首先请在你的骨盆里设定一个地标，把你的手放在骨盆边缘上方的位置，也就是骨盆的顶端，在医学上我们称之为髋部。接着向骨盆的前方移动你的手，找到耻骨。对于女性来说，耻骨是尿道或者膀胱开口的前面部位；对于男性来说；耻骨就在阴茎的上方部位。你的左右骨盆是在这里连接的，现在花一点时间去感受这个地方，左右骨盆，这个阴性和阳性力量连接的区域。现在再回到骨盆顶端，感觉一下骨盆后部倾斜的那根骨头，骨盆便从这里链接到键骨。键骨是一块很漂亮的三角形的骨头，大小跟你的手掌差不多，它的尾端就是尾臀骨（屁股后面的那块尖尖的尾骨）。现在把你的手掌放在键骨上面，感受一下这里非常活跃的能量。大部分人的键骨是非常敏感的，稍微用手在那里画一个圈，他都瞬间能起很多的鸡皮疙瘩，因为那里被很多的神经末梢跟血管交织包容着的，它们滋养着你的骨盆。你可以想象一下，骨盆内部的曲线，以及它在你整个能量创造中心，形成的一个保护网的形状。然后，现在请你闭上眼睛，想象一下骨盆的构造，感受里面的空间。你也许能感受得到，它超过物理实际界限的能量场。现在把你的注意力缩小到其中的一个点上，并且由这个点沿着骨盆边缘走一次，画一个圈。感觉一下你的骨盆（物理跟能量的形状），它是像一个蝴蝶，或是像一个中提琴，还是像一个苹果；任何你想到的画面、声音或者图像，都请你留住它。现在请把你的觉知放在骨盆深处的中心，也就是子宫。其实男人也有能量上的子宫，只不过女人同时拥有能量上跟物质上的子宫，就像女人也有能量阴茎，只不过男人是同时拥有能量跟物质上的阴茎。不管男女，请你注意这一块创造能量的源泉，你子宫的能量是非常稠密的，现在可以把注意力放在子宫的两侧，感受你卵巢散发的热力，同样男人也会分泌出雌性激素，就算他们没有物理上的卵巢，但每一个人身上都有能量卵巢。卵巢散发的热力就像两团火一样，在你骨盆的两侧绽放着光彩。请你花一点时间注意一下这团火的颜色，并且这团伙是否燃烧的很旺盛。然后，再将注意力集中在骨盆的最底端，这里是我们骨盆结构的中心，位于子宫的正下方，也就是你的阴道或者男人的阴茎的位置。这是一个通道，我们做爱，女人分泌的精液，或者自然的分娩；还有男人的射精都要经由这个通道，即使一个女人是剖腹生的，她的那种能量也还是会从阴道释放出来。现在请你通过深呼吸，还有观想生育的能量，把你的注意力移到阴道的更深处，在你的想象当中，阴道或者阴茎到底是怎样的一个地方？你在这个重要的能量中心释放过什么，又带入了什么；你曾经允许什么能量、什么东西、什么人进入过它。接下来，请你把注意力放在我们骨盆底部的正面，在我们阴道开口的两侧是我们的阴唇，对于男人来说，请把注意力放到你的睾丸。对于女人来说，在你身体前方，阴唇的上面，请你注意到，道教性学里称的黑珍珠，也就是我们的阴蒂。它是一个在我们自爱或者一般的性爱当中，给我们带来最多欢愉的地方。对于男人来说，睾丸在平常做爱的时候，是经常被忽略的地方，请你感受一下睾丸，还有它跟阴茎连接之间的这段敏感的皮肤。我在引导的时候，会分别提到的男人和女人，但如果你能接受的话，其实我们每个人身上，都同时有男性的能量上的生殖器官，跟女性能量上的生殖器官。所以在我引导的时候，你也可以想象，自己是雌雄同体的，就如同大自然里很多动物一样。就是你既能享受到，作为一个男性在性爱中的那种主动进攻的欢愉，又能想象到作为一个女性，去享受、去臣服那种巨大的狂喜。如果你能同时感受到两种喜悦，相信那时候你跟你的伴侣，才是最大程度的能融合、能共情、能连接，并且成为一体的。现在请女性想象一下，在阴蒂跟阴道口连结接处的尿道，在尿道的上方是膀胱。在这里你注意到有什么样的能量，你过去在这里有过怎样的病痛或伤害。很多的女性会得蜜月膀胱炎，这种因为性交而获得的欢愉与痛苦并存的疾病，请你倾听一下你的膀胱，它想要对你说什么，它会告诉你怎样才能更好地照顾它。男性也同样，请你注意到你们阴茎上方负责你们尿尿出口的小孔，它是非常敏感的地方，尤其是在高潮射精之后。现在想象一下骨盆的后方，女性的阴道开口处下面直肠的通道口，也就是肛门或菊花，在这两个通道口之间是会阴。男性也一样，它处于我们的阴茎跟菊花之间的部位。这里是我们海底轮开始的地方，也是一个充满着非常活跃动能的地方，很多强壮的肌肉组织都聚集在这里。当你用手触摸这个地方的时候，你能够立刻感觉到向下扎根的感觉，并且能够立刻连接到大地的能量。在女人分娩的时候它能够扩张的非常的大，这里往往也是分娩的时候会被撕裂的地方。如果你曾经有过会阴被人工撕裂，或者自然撕裂的经历，你可以给阴道和会阴做一些轻轻的按摩，这样有助于你身体跟内心的伤痕的愈合。同时，无论是男人还是女人，请你好好地想想，这个充满生命力的地方，是你平时最能积聚压力的地方，还是承接你上三轮能量的地方，也是把你所有的点子落实落地的最基础的地方。现在，再次找出你的耻骨还有尾臀骨，想象你环形骨盆的前后方,有很多的肌肉包裹在骨盆的底部，整个环形结构叫盆底肌。它们为骨盆里面的器官、性器官提供支持，保持我们人体整个核心的平衡与稳定，同时也为我们的性欢愉扮演着关键的角色。我们的尿道、阴道还有直肠的开口，都是经过盆底肌跟盆底保持着连接。最后请你再次找出骨盆前方的耻骨，想象这个地方的后面几厘米处，你可以通过伸进手指往阴道里去感觉它，也就是著名的女人的G点，它是我们身体跟能量的一个中心点。对于男人来说，大多数人的G点在你们从菊花进入之后，往阴茎方向靠近的前列腺的那个部位点。无论是男人还是女人的G点，触及它们都能够增强做爱时候的感官，还有能量上的一些刺激。请注意一下,当你把你的整个能量放在这里的时候，有什么样的画面或者意象会浮现出来，你在这个领域观想到了什么。现在请结束你的骨盆冥想，好好地花一点时间去消化你观察到的，无论是通过想象还是触摸而得到的一切结果。现在可以感谢一下一直支撑着你的生命的骨盆。希望大家做完这个练习之后，花一点时间通过写字或者画图，把你的骨盆之旅的这个冥想写出来，画出来。你可以把它作为一个小的游记一样，来写一个骨盆日记。通过你刚才做的这个简单的冥想，去跟自己的骨盆沟通，看看你发现了什么样的新大陆，发现了怎样的地貌跟故事，如果你在这个过程中走的够深，或许童年的很多记忆也会浮现上来，那你也可以把它们全部写下来。你也可以画一个骨盆地图，根据你观想到的形状，以及你能感受到的区域，用任何你喜欢的颜色或者图形来标明你的发现，或者把你的发现直接写下来。同时，我建议大家要定期地通过这样的观想，去触碰跟连接这个我们不能直接用手碰触到的空间，就是我们根源区的空间。当我们想要做出，最符合我们海底轮的利益或者声音的决定的时候，我建议大家闭上眼睛，把注意力放在这个根源区（骨盆中心），去倾听它要说什么，去让它来告诉你应该做怎样的选择。通常你会发现，这样子做出来的选择会更加落地，更让你感觉踏实，更加接近你的真实。本文所有图片均为本平台所有
未经授权，请勿使用。
编辑排版/sherry想学习如何成为性爱女祭司，获得更多性爱的疗愈能量吗？今年微课的最后一个模块性爱女祭司正在进行中...欢迎你加入我们温暖的大家庭大家一起成长自己互相支持和鼓励X.I.N.G.福星空下--年全新微课（点击可跳转）其他课程推荐（所有课程长期有效）年生命能量微课：以脉轮体系讲解性能量
X.I.N.G.福星空下微课：以占星学体系讲解性能量
感恩营：28天见证心想事成的奇迹
玉蛋课：阴道力量决定你的人生力量
盖娅GAIA全球觉醒学苑征集令......额外福利
亲爱的大家，自从发现了“人人为我，我为人人”的互惠共利团购系统后，我现在开始接受朋友的邀请，请助手一起经营团购群，顺便造福朋友圈里一直支持我的各位～??有意者请扫描入群，更详细的介绍，在里面会有哦～??里面很多正品价格，只有外边的一半，如果有需要可以一起团一起省钱。有空上来逛一逛，赚红包也可以哦！扫码入群
女性能量导师璞璞大自然的女儿女性能量导师；花田唱游（中捷混血，在家出生，唱游世界各地）的妈妈；盖娅全球觉醒学苑创始人；DONA（北美国际陪产士协会）受训导乐；五律禅舞，接触即兴和生育肚皮舞者；阿斯汤加瑜伽导师；中山大学和法国里昂三大现代文学双学士；英国舒马赫学院整体科学硕士；前香港嘉道理农场教育部主任。《阿纳斯塔夏》丛书引入者。女性能量觉醒工作坊带领人，《芦米——爱的生态学》一书中英文版作者。三联生活周刊、香港大公报、香港《饮食男女》、德国巴伐利亚电台、美国《瑜伽杂志》、英国《再生杂志》、素食星球等多家国内外媒体杂志曾对她进行专题报道或刊登她的文章。更多个人故事及媒体采访
盖娅GAIA全球觉醒学苑：璞璞与各路大咖们的故事璞璞的幸福生活：媒体采访及个人经历合集璞璞的性福生活：分娩育儿璞璞的性福生活：心灵成长合集璞璞的性福生活：性能量唤醒合集璞璞的性福生活：疗愈爱爱合集璞璞的性福生活：闺蜜私房话合集......