本文作者：余涛医生“医生，手指长倒刺，是不是缺什么元素？”“医生，脸上长雀斑，是不是缺什么元素？”

“医生，睡眠不好，是不是缺什么元素？”……

这类问题，都有一个要求：查“微量元素”！

微量元素是何方圣神？

真的什么都是它的错吗？

世间万物都是由元素构成，人体当然也不例外。目前已知的元素有多种，人体中可以发现60多种元素的“踪迹”，其中一部分元素可能只是暂时进入机体而已，并不参加人体的新陈代谢活动。

根据目前的研究，已经知道约有25种元素是构成人体所不可缺少的，按照它们在体内的含量，占人体体重万分之一以下的称为微量元素，包括：

铁、锌、铜、碘、氟、锰、钼、钴、铬、硒、锡、硅、镍、钒。图片来源：rf.