不育症不仅严重困扰着男性，也困扰着整个家庭，因为没有孩子的家庭毕竟是不完整的。那么有什么好方法可以预防男性不育症吗？

影响男性生育不良的生活习惯

1、穿紧身牛仔裤

紧身牛仔裤透气性较差，易使睾丸温度升高，破坏精子生存的空间。另外，牛仔裤较为紧缩，穿着时会压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育。

2、经常骑赛车

赛车车把比车座低，骑行时重心前倾，腰弯曲度增加，使睾丸、前列腺紧贴在坐垫上。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。

3、常洗桑拿

正常情况下，34～35℃的恒温环境最适宜精子的正常发育，喜欢用超过这个范围温度热水洗澡的人，往往也会暗藏“杀机”。如喜欢洗桑拿浴的人，由于室温高达70~80℃，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育。

男性不育药膳食疗

1、种子蛋酒方

原料：当归6g，红花6g，艾叶6g，鸡蛋3枚。

制法：把鸡蛋每个钻7个孔，用陈酒mL，把药、蛋共煎，取mL即可。

功效：温经，活血，补虚。用于男性不育。

服法：蛋、酒并服。1次/d。

2、羊肉粥

原料：精羊肉g，肉苁蓉g，梗米g。

制法：将精羊肉、肉苁蓉切碎，同入锅中，加适量的水。加入五味调料。煮粥。

功效：补肾阳，益精血，健脾胃。用于肾虚所致的男性不育。

服法：分4次空腹服食。

3、米油

原料：米油（煮米粥时，浮于锅面上的浓稠液体）适量。

制法：用米煮粥时滚锅面上取浓稠液体，取起加炼过食盐少许。

功效：补液填精。用于精清不育。

服法：空腹服下。

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