点击蓝字 　　在不孕不育夫妇中，由于男方因素引起的约占百分之四十，女方原因造成的约占百分之四十五，男女双方原因共同造成的约占百分之十五左右。引起男性不孕不育的原因有很多，如先天性发育异常、遗传性疾病、内分泌异常、精子自身免疫反应、辐射病、长期服药;嗜烟酗酒、生殖系感染、精索静脉曲张、性功能障碍等都会引起男性不育。　

　日常生活中应注意预防不育

　　1、不要长期憋尿男性不育患者一定要清楚憋尿的危害性非常大，很多男性却不以为然，因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留引发不孕不育的症状，因此一定要做到有尿就排。 　　2、避免久坐其次男性久坐也会导致疾病的高发，男性朋友要引起注意了。因为久坐会使会阴部出现充血，引起排尿困难，因此要避免。另外经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。　3、适当的运动长时间骑自行车虽然可以锻炼身体，但是容易导致会阴部处于充血的状态，进而导致疾病的高发。而且随着酗酒、吃刺激的饮食会导致病情加重。所以男性朋友在七一段时间的自行车后，应该停下来走一走。另外，男性朋友在平时也应该注意合理的安排运动。 　　4、预防感冒春季温度依然很低的，为了有效的抵御疾病的出现，男性朋友不能忽视了保暖的工作，注意预防感冒和上呼吸道感染等疾病的发生。　5、避免过度劳累男性通常是一个家庭的主力，工作压力也较大，工作之余注意适当的休息，避免出现过度的劳累，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

男性不育的几率也是很大的，所以在平时生活上应做好预防，以上所介绍的这些方法不能只是做好一时，而应该长时间坚持下去，这样才能维护好自己的性福生活，维护好家庭的幸福，圆了生儿育女梦，如果只是做好一时，那么是不可能出效果的。

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