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经络就是一个通道，就像城市中的马路、河道、下水道一样，可以运行气血、排出废物、传递信息。

只要你能找到是哪条经络出了问题，再找到这条经络上容易堵塞的那几个穴位，根据子午流注，敲一敲，揉一揉，可能就会有立竿见影的效果。

经络梳理手法：

1.敲法小指掌指关节、中指指间关节、拇指指间关节手法：角度垂直，力距三厘米2.揉法点揉：拇指、食指按揉：掌根、鱼际手法：固定一点，旋转按揉，逐渐加力

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肺经易堵塞穴位

肺经作用

肺为橐蘥，主宣发、肃降；肺主皮毛；「西风生于秋，病在肺，俞在肩背」——《黄帝内经.金匮真言论》

堵塞可能会引起

呼吸系统疾病、感冒发烧、咳喘、皮肤瘙痒等。

自我动手探查肺经易堵塞穴，孔最穴与鱼际穴，痛感非常强烈，可以说是一种刺痛，痛到每一次的敲揉都会喊叫出来。

每日坚持自我疏通二十分钟，三天之后，惊奇的发现，第四日整晚睡眠质量非常好，没有出现凌晨莫名醒来的症状。

02

脾经易堵塞穴位

足太阴脾经作用脾为后天之本，气血生化之源，李东垣在《脾胃论.脾胃盛衰论》中说：「百病皆由脾胃衰而生也。」脾对人体直接的作用是生成气血和运送气血两大功效。脾，统血，血者水也，从而调控人体水液的代谢，如果人体水液代谢失常，体内就会有湿浊生成，而湿浊正是许多疾病滋生的土壤，脾还是影响女人月经正常的关键脏器。

堵塞可能会引起

食欲不振、便秘、腹泻、月经不调、糖尿病、高血脂、倦怠乏力、失眠。

02

心包经易堵塞穴位

心包经的作用《医学正传》说：「心包络，实乃裹心之包膜也，包于心外，故曰心包络也。」心包经的走向很短，而《灵枢.经脉》对心包经的走向则说：「起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。」三焦指整个腹腔，「历络三焦」是心包经暗行之路，也暗合了心包经与三焦经的表里关系，同时说明心包经可以治疗上、中、下三焦的病症。堵塞可能会引起心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压等。

03

其他经络易堵塞穴位

▼三焦经易堵塞穴位▼

辅助调理疾患

烦躁、易怒、偏头痛、一侧耳鸣、肾虚。

▼胆经易堵塞穴位▼

辅助调理疾患

口苦、易怒、易醒、胆囊疾患、偏头痛

▼肾经易堵塞穴位▼

▼胃经易堵塞穴位▼

辅助调理疾患

胃痛、胃酸、胃胀、酒后前头痛、乳腺增生、口苦、吞酸嗳气等

▼膀胱经易堵塞穴位▼

辅助调理疾患

感冒初起、手脚冰凉、头项痛、腰酸背痛、腿脚无力、抽筋

▼心经易堵塞穴位▼

心经

心经上臂部分的悬垂肌肉

少海穴：屈肘，当肘横纹内端与肱骨内上踝连线中点

腕部四穴：脘横纹，小指侧脘屈肌腱桡侧凹陷依次向上1.5寸的距离分布神门、阴郄、通里、灵道

▼小肠经易堵塞穴位▼

▼大肠经易堵塞穴位▼

辅助调理疾患

便秘、腹泻、小腹胀满、下牙痛、胃肠感冒

04

常见疾病易堵穴位

胰腺炎

按肝经、胆经、胃经，坚持一周。

甲状腺结节和乳腺结节

按揉三焦经、心包经、肝经、胃经的易堵塞穴位，坚持两周。

肩周炎

按揉「阴陵泉穴下一寸」。

备注：如果肩膀僵硬，需要将局部小肠经和胆经揉软，再用此法，才会有效。

痛经

按揉肝经、脾经、肾经的易堵塞穴位，坚持三天。

腰痛

按揉肾经、膀胱经的易堵塞穴位，坚持一周。

妇科炎症

按揉肝经、肾经、脾经的易堵塞穴位，坚持两周。

感冒咳嗽

按揉肺经、肾经的易堵塞穴位。

痛风

按揉肾经、肝经、脾经的易堵塞穴位，坚持一周。

牙痛

上牙痛，按揉同侧胃经的易堵塞穴位；下牙痛，按揉同侧大肠经的易堵塞穴位。

偏头痛

按揉同侧胆经、三焦经的易堵塞穴位。

后头痛

按揉双侧膀胱经的易堵塞穴位。

前额痛

按揉双侧胃经的易堵塞穴位。

巅顶头痛

按揉双侧肝经的易堵塞穴位。

坐骨神经痛（腰突）

下肢后侧痛，按揉膀胱经的易堵塞穴位，下肢侧面痛按揉胆经的易堵塞穴位。

足跟痛

按揉肾经、膀胱经的易堵塞穴位。

胃痛

敲揉胃经的易堵塞穴位，肘窝刮痧。

胃反酸

按揉肝经、肺经、胃经的易堵塞穴位，坚持一周。

备注：以上方案为自我辅助调理方法，如果无效请及时就医。

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