孕育是两个人的事，妻子在讲究备孕、注重孕育健康的同时，也要帮助丈夫调理身体，注重健康，预防男性不育的发生！下面，就跟着小编一起学习，预防男性不育，妻子应该怎么做。1运动，但要适度适度的运动可以让他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀。但是，运动绝不是越多越好。有研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素，而这可能会影响受孕。2警惕热水浴和桑拿睾丸产生精子需要比正常体温低1～1.5摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。3保持他的营养均衡没有原料，再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的。小编曾经整理过男性备孕期间的的饮食大全，感兴趣的可以往前找找看，找不到可以私信小编，直接发给你哦。4避免忧郁和过度疲劳一个长期处于忧郁和疲劳状态的男人，可能连性趣都所剩无几了，你还指望从他那儿获得优质的精子吗？5让他赶快戒烟戒烟至关重要！吸烟能急剧降低男性（和女性）的生殖能力，以及受孕率。因为吸烟会减少精子的数量及活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值降低17%。而被动吸烟的你同样深受其害，受孕率会明显降低。不过，已经证实的好消息是，戒烟的男性，精子计数提高%！6规范他的性习惯如果你的男人不注意性卫生的话，受损伤的将是我们宝贵的孕力。因为如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵管阻塞，最终发生不孕。而如果他有性传播疾病，就更要抓紧治疗。因为性传播疾病会从两个方面引起不孕。一是引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎，影响精子的贮存、存活及输出，结果造成男子不育；二是传染给女性，造成女性生殖系统的炎症，从而引起女性不育。不过，大多数性传播疾病只要及时就诊，是可以治愈的。在生活中，男性要比女性承受更多的压力，也更加不注重生活细节，不遵守孕育生殖健康的事项，这就要求妻子在生活中给予丈夫更多的







































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