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常言道：“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”

中医认为，“宫寒”是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的，容易导致月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状。

宫寒已经成为现代女性患病的最大根源，各种各样古怪的疾病，小到痛经，大到癌症。

生活当中感觉手脚冰凉、女人腰膝酸、气色差、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经多、生理期紊乱、黄褐斑、黑眼圈、女人肥胖身材、穿再多也不发热、容易感冒且感冒恢复期长、睡眠质量差、关节部位易酸痛、皮肤干燥易干裂，追根溯源都是宫寒、体寒、胃肠寒惹的祸，千万不能忽视。

可见，宫寒的危害是多么的严重。所以女性朋友在日常生活中，一定要做好保健，预防宫寒的发生。

1、月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

2、日常进补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、红茶、红豆、生姜煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，体寒属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

绿茶和白茶作为健康饮品被广泛熟知，但是好的红茶也有它独特的功效。

红茶含有茶黄质——一种抗氧化剂，新泽西州罗格斯大学的一项研究表明茶黄质能促进缓解剧烈运动后的肌肉酸痛。饮用红茶也可能降低心脏病发作的风险。

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

3、茶饮调养

红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱寒的方式。

4、中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

5、养巢包热敷法

养巢包纯中药配方，实实在在的中草药成分，直接可见，成分中的益母草、女贞子、当归、山药、生地、乳香、没药等都为名贵药材，对女性妇科、宫寒、怀孕困难以及流产都有很好的调理、康复作用!

6、日常运动

“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

寒性体质、胃肠寒冷、宫寒会给我们的身体带来诸多疾病，小到腹泻，大到不育不孕以及癌症。改善寒性体质可不容缓。现代的生活习惯导致体内有寒的人也可以有热，寒热错杂着，在治疗的时候要寒热兼治。

关元穴在肚脐下三寸，使用香炉山百草堂万痛冷敷凝胶按摩关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

神阙穴是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，使用香炉山百草堂万痛冷敷凝胶按摩神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。

该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。使用香炉山百草堂万痛冷敷凝胶按摩气海穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。使用香炉山百草堂万痛冷敷凝胶按摩命门穴可强肾固本，改善女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，使用香炉山百草堂万痛冷敷凝胶在小腹上按摩，沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩圈。

此方具有补肾益气的作用。

香炉山百草堂万痛冷敷凝胶

香炉山百草堂万痛冷敷凝胶是一款排寒排湿的神器，只需每天涂抹按摩，就可以对月经不调、月经量少、妇女经闭、产后恶露不尽，瘀血作痛等症状具有显著的疗效。

香炉山百草堂万痛冷敷凝胶是源自贵州原始森林里的中草药浓缩精华，由中国科学院珠海中科先进技术研究院历经多年研究，最终通过融合中药汉方和苗方精髓研制而成。

主要功效

1、改善腰部酸痛、腰肌劳损、肢体麻木等症状。

2.改善长期使用电脑、手机而出现肩周炎、脊椎病，等症状。

3.改善风湿性关节炎、全身酸痛等症状。

4.改善腰肌关节变形、腰椎间盘突出、骨质增生等。

5.活血化瘀，祛风散寒，改善肌肉拉伤、跌打扭伤等症状。

6.改善女性宫寒、男性肾气不足、乏力、没精神，睡眠质量不好等。

苗方核心成分

能看见的效果

在香炉山百草堂万痛冷敷凝胶苗方核心成分中，有黑老虎、杜仲、青蒿、路路通、伸筋草、人参、藏红花、当归等多种散淤消肿，调经止痛的珍贵药材，因此对月经不调、月经量少、妇女经闭、产后恶露不尽，瘀血作痛等症状具有显著的疗效。

除了珍贵的药材，香炉山百草堂万痛冷敷凝还使用了高压负氧离子技术和小分子纳米渗透技术，它能使药物快速渗透，直达病灶，把病灶部位包裹起来隔离给药，同时把药物精华分子最小化，透过皮肤到达肌肉层，经膜层、最后直达骨膜层，可以让肌肉、韧带、筋络得到舒筋活络、活血化瘀、排寒排湿的前提下，再给到骨骼提供营养成分。让骨骼真正的得到恢复、得到健康，靶向定点，针对不适处所需，缓释缓控的释放产品效果。提高产品有效成分的利用率，效果可持续48小时甚至更长。

因此可实现3秒钟透皮，中药精华可以透皮吸收，活化气血，快速升温，排出表层及皮下湿气和寒气。3分钟透肉，快速改善缓解肌肉组织酸、麻、胀、痛、痹；5分钟透骨头，快速改善颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿关节炎等。

用法简单

香炉山百草堂万痛冷敷凝使用简单方便，对腹部清洁皮肤后，打开瓶盖后，向着开的方向扭开关，调至出液（挤压）适量产品，用滚珠在腹部进行按压滚摩，3至5分钟后，腹部会有明显的温热感，4盒一疗程，1至3个疗程，即可帮助解决症状，恢复健康状态。

一体式设计，体积小巧，随时可用

居家可以用

上班可以用

开车可以用

别再纠结有没有“宫寒”这回事，其实就是个俗称而已，说到底，还是要注意日常饮食，合理起居。切记：养生不排寒，一切都白谈！