前列腺疾病是生活中最为常见的男性疾病之一，男性一旦患上前列腺疾病就容易对生活和家庭照成严重的影响，因此对于男性朋友而言一旦发现前列腺疾病就应该积极的食疗，那么在日常生活中我们应该如何有效的预防和改善前列腺疾病呢？

蒲公英茶3-5克，徽琼芝3克，将蒲公英茶徽琼参置于砂锅中，加水煎制15分钟左右去渣留汁即可饮用。

方解：蒲公英又称尿床草，利尿作用十分明显，能增加排尿量和治疗尿路感染，对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处，因此服用蒲公英茶有利于前列腺问题的恢复。

徽琼参含有丰富的锌元素，同时还含有雄性激素，这就有助于前列腺的保养。前列腺分泌激素的功能依靠脂肪酸。徽琼参含有脂肪酸，可以保持前列腺的良好功能。中的活性成分可以消除前列腺初期的肿胀，尿频、尿急都有很好效果且还能预防前列腺癌。

药理研究表明：南瓜子中富含丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素等。南瓜籽中含有极为丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能使增生的前列腺恢复并维持正常水平；且其含有丰富的泛酸-维生素B15。能够缓解静止性心绞痛并有降压作用，因而尤其适合于预防前列腺癌等

每天服用5-10克南瓜子即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。

西红柿被称为男性前列腺的天然保护伞，西红柿中富含丰富的番茄红素，番茄红素通过人体脂蛋白运输到全身各器官，在睾丸、前列腺浓度最高。可猝灭自由基，清除侵入前列腺的毒素，从而有效防止前列腺发生病变，番茄红素还可调节前列腺液，使PH值保持在6-6.5，帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。

在日常生活中我们每天吃上一两个番茄还是很不错的选择的，女性既可以达到美容养颜的效果，男性还可起到保护前列腺的作用。番茄不失为男女最佳补品。

洋葱：味辛甘，性平。洋葱中富含丰富的槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效--预防癌症、维护心血管健康、保护前列腺，帮助消化、杀菌、抗感冒等作用，洋葱也被享有菜中皇后的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

主要食材：洋葱(克)、猪肝(50克)。辅助佐料：料酒(适量)、淀粉(适量)、葱花(适量)、花椒粉(适量)、盐(适量))、植物油(适量)。

制作方法：

1、猪肝去净筋膜，洗净，切片；淀粉加水调匀，用料酒和水淀粉腌渍15分钟；洋葱去老膜，去蒂，洗净，切方片。

2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成热，加葱花、花椒粉炒香，放入猪肝片滑熟。

3、放入切好的洋葱片炒熟，用盐和鸡精调味即可。

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